Angie no te voy a decir como estas porque creo que estas muy bien, te pude ver y escuchar y analizar por lo que puedo tener la certeza de lo que te digo.Te invito a que te inscribas a mi taller de autoestima en donde te comparto como hacer esto de manera eficaz.Por lo tanto, el primer paso para evitar el autosabotaje es empezar a cambiar nuestras c

A continuación, te presento algunas formas en las que el diáemblem interno negativo puede afectarte:Centrar la atención en el interior. Se trata de poder enfocarse en lo que ocurre dentro de nosotros y atender las sensaciones fileísicas y, si aparece algún pensamiento, dejarlo pasar para volver a centrar la atención en las sensaciones que es